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scegli il tuo programma di allenamento

Programma

Silver

Massima prestazione

Programma

gold

Presenza in allenamento

Programma platinum

Presenza in allenamento ed in gara

- Preparazione Mentale

- Definizione degli obiettivi 

- Gestione degli stati d'animo

- Atteggiamento mentale e Self Talking

- Preparazione alla gara

Il programma si compone di 4 sessioni individuali di 90 minuti ciascuna con l'obiettivo di preparare l'atleta al raggiungimento del picco di massima performance durante la prestazione agonistica.

- Preparazione Mentale

- Definizione degli obiettivi 

- Gestione degli stati d'animo

- Atteggiamento mentale e Self Talking

- Preparazione alla gara

- Osservazione dell'atleta durante due sessioni di allenamento

- Feedback ed allineamento

Il programma si compone di 4 sessioni individuali di 90 minuti ciascuna con l'obiettivo di preparare l'atleta al raggiungimento del picco di massima performance durante la prestazione agonistica.

Durante il percorso saranno effettuati due interventi di shadow coaching in due sessioni di allenamento differenti in cui sarò presente per osservare l'atteggiamento mentale che applicherai durante l'allenamento.

Un incontro di 30 minuti successivo al giorno dell'allenamento sarà concordato per condividere i feedback relativi all'osservazione sul campo

- Preparazione Mentale

- Definizione degli obiettivi 

- Gestione degli stati d'animo

- Atteggiamento mentale e Self Talking

- Preparazione alla gara

- Osservazione dell'atleta durante due sessioni di allenamento

- Feedback ed allineamento

- Osservazione dell'atleta durante la gara

- Feedback ed allineamento

Il programma si compone di 4 sessioni individuali di 90 minuti ciascuna con l'obiettivo di preparare l'atleta al raggiungimento del picco di massima performance durante la prestazione agonistica.

Durante il percorso saranno effettuati due interventi di shadow coaching in due sessioni di allenamento differenti in cui sarò presente per osservare l'atteggiamento mentale che applicherai durante l'allenamento.

Un incontro di 30 minuti successivo al giorno dell'allenamento sarà concordato e dedicato ai feedback relativi all'osservazione sul campo.

Il Percorso Platinum prevede inoltre la mia presenza durante lo svolgimento di una gara durante la quale sarà mia cura osservare il comportamento e l'atteggiamento mentale con cui approcci ed esegui l'evento agonistico.

Un incontro di 30 minuti successivo alla gara sarà dedicato ai feedback relativi all'osservazione avveunta sul campo

L'atteggiamento è una piccola cosa che fa una grande differenza.

Allenalo!

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